التخطي إلى المحتوى

فوائد تناول التفاح علي الريق لصحة الجسم المفيدة أهمها إطالة العمر

فوائد تناول التفاح علي الريق لصحة الجسم المفيدة أهمها إطالة العمر
فوائد تناول التفاح

فوائد تناول التفاح علي الريق لصحة الجسم المفيدة أهمها إطالة العمر،«التفاح» من أغنى الفواكه بالألياف ويتضمن على اعداد هائلة من مادة البكتين التي تتغذى عليها البكتيريا المفيدة المتواجدة في القناة الهضمية.

فوائد تناول التفاح

ويعين تناول التفاح، على ترقية عملية الهضم ويتضمن على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، والبوتاسيوم.

إمتيازات التفاح على الريق

أفادت د.ياسمين أحمد خبيرة تغذية، إن مزايا تناول التفاح على الريق، حيث أنه له نفوذ غير سلبي في إطالة السن، ودواء الهالات السمراء تحت العينين، ويعين على التخلص من المجهود والإرهاق.

نفت د.ياسمين، أن تناول التفاح مع الأكل يبطئ عملية الهضم، ويكون السبب في مكوث الأكل لفترة أطول في المعدة، الأمر الذي يقود إلى تعفنه أو تخمره، ولكن ما يأتي ذلك هو إن الأنسجة المتواجدة في التفاح لا تُبطّئ من عملية الهضم بالقدر الذي يسمح للطعام بأن يتخمر في المعدة ودرجة حموضة المعدة مرتفعة، بحيث لا يسمح بنمو الميكروبات، أو البكتيريا والألياف تبطئ من الوقت الضروري لتفريغ 1/2 محتويات المعدة وتتضمن التفاحة متوسطة المقدار على 95 قيمته حرارية.

تابعونا على شبكة عرب مصر

التعليقات

اترك تعليقاً

Superlink