التخطي إلى المحتوى

شوربة الكرنب الرائعه لانقاص الوزن تعرف علي فوائدها للجسم وللصحة العامه

شوربة الكرنب الرائعه لانقاص الوزن تعرف علي فوائدها للجسم وللصحة العامه
شوربة الكرنب الرائعه

شوربة الكرنب الرائعه لانقاص الوزن تعرف علي فوائدها للجسم وللصحة العامه،شوربة الكرنب تستطيع ان تساعدك على فقان 4 كيلو أثناء اسبوع نعم ان المداومة على تلك الشوربة كوجبة يومية مع اداء بضع حركات رياضية اياً كان نوعه.

شوربة الكرنب الرائعه

المداومة على تلك الشوربة كوجبة يومية مع اداء بضع حركات رياضية اياً كان نوعها, والاكل باعتدال يمكن ان تعين على فقدان ما يقترب من 4 كيلو جرامات وفي ذلك الحين اكثر أثناء اسبوع واحد لاغير .. فهي تعلّي نسبة الحرق لديك.

المكونات وطريقة التحضير

العناصر خمسة أعواد من البصل الأخصر، يُفضّل الرفيع.

خمس حبات من الجزر عظيمة المقدار.

رأس من الكرنب.

أربع حبات من الفلفل الأخضر الحلو.

مكعبان من مرقة الدجاج، اختياري.

كوب من البقدونس المفروم ناعماً لتجميل الطعم.

سبعة أعواد من الكرفس.

ملعقة عظيمة من الملح.

ملعقة عظيمة من الفلفل الأسود.

طريقة التحضير : نقطّع جميع الخضروات على نحو أملس، ونفرم الكرنب إلى شرائح رفيعة. نضع قدراً واسعاً على النار، ونُضيف له ما بين لترين إلى ثلاثة لترات من الماء ونتركه حتى يغلي. نضع جميع اعداد الخضروات في القدر، ونتركها حتى تَنضج على الإطلاقً وتَغلي، ثمّ نُضيف مكعّب مرق الدجاج، والملح والفلفل. نطفئ النار من القدر حين نضوج جميع الخضروات، ثم نضعها في الأطباق ونقدّمها.

تابعونا على شبكة عرب مصر

التعليقات

اترك تعليقاً